Hot Iron® 1

ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 25. April 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Freitag • 25. April 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 2
- Freitag, 16. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Freitag • 16. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 3
- Freitag, 23. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Freitag • 23. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 4
- Freitag, 30. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Freitag • 30. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 5
- Freitag, 06. Juni 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Freitag • 06. Juni 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 6
- Freitag, 13. Juni 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Freitag • 13. Juni 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 7
- Freitag, 20. Juni 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Freitag • 20. Juni 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2