Yin Yoga
Yoga für die Faszien
Im Gegensatz zum yang-betonten Hathayoga werden die Übungen (Asanas) passiv und ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Die behutsamen Dehnübungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und zugleich den Geist beruhigen und entspannen.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Handtuch, Kissen, 1-2 Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Mai 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
1 Freitag 09. Mai 2025 18:45 – 20:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 16. Mai 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
2 Freitag 16. Mai 2025 18:45 – 20:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 23. Mai 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
3 Freitag 23. Mai 2025 18:45 – 20:00 Uhr -
- 4
- Freitag, 06. Juni 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
4 Freitag 06. Juni 2025 18:45 – 20:00 Uhr -
- 5
- Freitag, 27. Juni 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
5 Freitag 27. Juni 2025 18:45 – 20:00 Uhr
Yin Yoga
Yoga für die Faszien
Im Gegensatz zum yang-betonten Hathayoga werden die Übungen (Asanas) passiv und ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Die behutsamen Dehnübungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und zugleich den Geist beruhigen und entspannen.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Handtuch, Kissen, 1-2 Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
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Gebühr50,00 €
- Kursnummer: BP35546
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StartFr. 09.05.2025
18:45 UhrEndeFr. 27.06.2025
20:00 Uhr
Geschäftsstelle: Cham