Der weibliche Zyklus ist nicht nur für Frauen, oft auch für Männer ein Mysterium. Dieser Vortrag ist für alle Frauen (und Männer), die sich über die weiblichen Hormone und die Phasen des Zyklus informieren möchten. Der Zyklus ist mehr als nur die Menstruation. Wann sind Frauen am leistungsfähigsten? Wie kann man sein Training optimieren und abstimmen? Welche Lebensmittel helfen in den verschiedenen Phasen des Zyklus und was sollte man meiden? Welchen Einfluss haben unsere Hormone auf die Verdauung und Psyche? Genau diese Fragen werden in diesem Vortrag ausgiebig beantwortet. Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich an! Anmeldung notwendig!

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung Ihre Knochengesundheit verbessern können. Sie lernen, welche Mengen und Arten von Lebensmitteln und Mineralstoffen besonders vorteilhaft sind und welche Sie besser meiden sollten. Mit praxisnahen Tipps und leicht umsetzbaren ganzheitlichen Maßnahmen können Sie viel für Ihre Knochen tun und Osteoporose aktiv entgegenwirken. Anmeldung notwendig!

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung Ihre Knochengesundheit verbessern können. Sie lernen, welche Mengen und Arten von Lebensmitteln und Mineralstoffen besonders vorteilhaft sind und welche Sie besser meiden sollten. Mit praxisnahen Tipps und leicht umsetzbaren ganzheitlichen Maßnahmen können Sie viel für Ihre Knochen tun und Osteoporose aktiv entgegenwirken. Anmeldung notwendig!