Power Workout

Dein Weg zu mehr Energie, Kraft und Fitness!

Im Kurs Power Workout finden abwechslungsreiche Trainingseinheiten statt, wo durch Intervalltraining, Tabata, Zirkeltraining und gezielten Kraftausdauerübungen die Leistungsfähigkeit gesteigert wird. So wird der Körper effektiv in Bestform gebracht.
Überraschend ist, wie wirkungsvoll das Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann. Ob für mehr Power im Alltag oder zur Verbesserung der Fitness. Jetzt mitmachen, stärker, fitter und selbstbewusster werden – und mit dem Power Workout neue Energie tanken!

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 8
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
8 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2