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Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk, Matte, feste Turnschuhe

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 14. März 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    1 Freitag 14. März 2025 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 2
    • Freitag, 21. März 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    2 Freitag 21. März 2025 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 3
    • Freitag, 28. März 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    3 Freitag 28. März 2025 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 4
    • Freitag, 04. April 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    4 Freitag 04. April 2025 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 5
    • Freitag, 11. April 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    5 Freitag 11. April 2025 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2

Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk, Matte, feste Turnschuhe

31.10.24 18:58:17