Wirbelsäulengymnastik 55+
Beweglich bleiben bis ins hohe Alter
In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Alle Altersgruppen ab 55+ sind herzlich Willkommen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Donnerstag 09. Januar 2025 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Donnerstag 16. Januar 2025 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Donnerstag 30. Januar 2025 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Donnerstag 06. Februar 2025 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Donnerstag 13. Februar 2025 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 6
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Donnerstag 27. Februar 2025 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
Wirbelsäulengymnastik 55+
Beweglich bleiben bis ins hohe Alter
In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Alle Altersgruppen ab 55+ sind herzlich Willkommen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: BP36253
-
StartDo. 09.01.2025
16:45 UhrEndeDo. 27.02.2025
17:30 Uhr
Dozent*in:
Hana Bosakova
Geschäftsstelle: Cham