Rücken-Power - Online
zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
In diesem Kurs liegt der Fokus vor allem auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Der Übungsmix aus präventivem Rücken- und Bauchmuskel-Training, kombiniert einen Cardio-Aufwärmprogramm und koordinativen Übungen. Der perfekte Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.
Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.
Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.
Material
Tablet oder PC/Laptop, gute Internetverbindung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:45 – 20:30 Uhr Online
Rücken-Power - Online
zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
In diesem Kurs liegt der Fokus vor allem auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Der Übungsmix aus präventivem Rücken- und Bauchmuskel-Training, kombiniert einen Cardio-Aufwärmprogramm und koordinativen Übungen. Der perfekte Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.
Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.
Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.
Material
Tablet oder PC/Laptop, gute Internetverbindung
-
Gebühr36,00 €
- Kursnummer: BP36296
-
StartDi. 07.01.2025
19:45 UhrEndeDi. 25.02.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Christin Höcherl-Markgraf
Geschäftsstelle: Online
Online
