Body Functional

Kraft- und Ausdauertraining

Body Functional ist ein hochintensives Training, das darauf abzielt, alle Muskelgruppen zu trainieren. Der Kurs zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Funktionalität der Muskulatur zu entwickeln. Funktionelle Übungen duplizieren Bewegungen aus unserem Alltag: Kniebeugen, Heben, Biegen, Pressen, Hindernisse überwinden, Gehen. Das Training erfolgt sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgeräten, die Ihnen helfen, die optimale Belastung zu erreichen. Body Funktional kombiniert Elemente aus Gymnastik, Cardio, Gewichtheben und Kraftübungen. Als Ergebnis erhält Ihr Körper eine anmutige Entlastung.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 5
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
5 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 6
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
6 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 7
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
7 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 8
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
8 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 9
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
9 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 10
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
10 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum