Zum Hauptinhalt springen

Fitness-Mix
ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Fitness Mix - ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout mit Musik und viel Spaß.
Der Kurs beinhaltete Übungen für Mobilität und Kräftigung des Körpers.
Zu Beginn wird der Kreislauf zu rythmischer Musik in Schwung gebracht und somit auf den Hauptteil vorbereitet - ein Ganzkörperworkout.
Das verbessert die allgemeine Fitness, formt und strafft den ganzen Körper.
Zum Ende jeder Stunde kommt ein Entspannungsteil mit ruhiger Musik und Dehnübungen.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und ein Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    1 Donnerstag 26. Juni 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 2
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    2 Donnerstag 03. Juli 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 3
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    3 Donnerstag 10. Juli 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 4
    • Donnerstag, 17. Juli 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    4 Donnerstag 17. Juli 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 5
    • Donnerstag, 24. Juli 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    5 Donnerstag 24. Juli 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 6
    • Donnerstag, 31. Juli 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    6 Donnerstag 31. Juli 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2

Fitness-Mix
ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Fitness Mix - ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout mit Musik und viel Spaß.
Der Kurs beinhaltete Übungen für Mobilität und Kräftigung des Körpers.
Zu Beginn wird der Kreislauf zu rythmischer Musik in Schwung gebracht und somit auf den Hauptteil vorbereitet - ein Ganzkörperworkout.
Das verbessert die allgemeine Fitness, formt und strafft den ganzen Körper.
Zum Ende jeder Stunde kommt ein Entspannungsteil mit ruhiger Musik und Dehnübungen.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und ein Getränk

02.04.25 20:54:29