Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
1 Montag 16. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle -
- 2
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
2 Montag 13. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle -
- 3
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
3 Montag 20. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle -
- 4
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
4 Montag 27. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle -
- 5
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
5 Montag 03. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle -
- 6
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
6 Montag 10. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle -
- 7
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
7 Montag 17. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle -
- 8
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
8 Montag 24. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche
-
Gebühr53,30 €
- Kursnummer: BP36148
-
StartMo. 16.12.2024
19:00 UhrEndeMo. 24.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Maria Gruber
Geschäftsstelle: Schönthal