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Aquafitness
Ganzkörpertraining im Wasser

Dieser Kurs ist ein perfektes Fitness-Training für alle, die Spaß am Wasser haben! Durch den Mix aus verschiedenen Übungen, kommt man selbst im Wasser ganz schön ins Schwitzen. Nach einem spritzigem Warm-Up, werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und zum Abschluss wird sich sanft gedehnt. Um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation zu steigern werden die Übungen mit Musik durchgeführt.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.

Material

Bitte mitbringen: Badekleidung
Eintritt ins Bad ist in der Kursgebühr enthalten.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. März 2025
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    1 Montag 10. März 2025 17:00 – 17:45 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 2
    • Montag, 24. März 2025
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    2 Montag 24. März 2025 17:00 – 17:45 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 3
    • Montag, 31. März 2025
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    3 Montag 31. März 2025 17:00 – 17:45 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 4
    • Montag, 07. April 2025
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    4 Montag 07. April 2025 17:00 – 17:45 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 5
    • Montag, 14. April 2025
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    5 Montag 14. April 2025 17:00 – 17:45 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
  • 5 vergangene Termine

Aquafitness
Ganzkörpertraining im Wasser

Dieser Kurs ist ein perfektes Fitness-Training für alle, die Spaß am Wasser haben! Durch den Mix aus verschiedenen Übungen, kommt man selbst im Wasser ganz schön ins Schwitzen. Nach einem spritzigem Warm-Up, werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und zum Abschluss wird sich sanft gedehnt. Um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation zu steigern werden die Übungen mit Musik durchgeführt.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.

Material

Bitte mitbringen: Badekleidung
Eintritt ins Bad ist in der Kursgebühr enthalten.

24.04.25 18:54:09