Bodyforming - Fit und gelassen

ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
1 Montag • 10. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
2 Montag • 17. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
3 Montag • 24. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
4 Montag • 31. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
5 Montag • 07. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
6 Montag • 28. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
7 Montag • 05. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
8 Montag • 12. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
9 Montag • 19. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
10 Montag • 26. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle