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Vorträge und Workshops zu Gesundheitsthemen

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Workshop: Achtsamkeit im Alltag Raus aus dem Alltagsstress – rein in bewusstes Erleben
Sa. 05.04.2025 09:30
Cham
Raus aus dem Alltagsstress – rein in bewusstes Erleben

In diesem Workshop geht es um Basiswissen der Achtsamkeit in Verbindung mit kleinen Übungen, die uns helfen können, den Alltag bewusster und entspannter zu gestalten. Die Teilnehmenden entdecken, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Gemeinsam legen wir den Grundstein um Stress abzubauen und die Schönheit des Moments zu erleben.

Kursnummer BP39144
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Theresa Beer
Workshop: Taijiquan & Qi Gong Grundlagen des Taijiquan und Qi Gong
So. 29.06.2025 09:00
Cham
Grundlagen des Taijiquan und Qi Gong

Etwas tun für die körperliche und geistige Gesundheit - Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung verbessern - innere Ruhe und Entspannung finden - einen Gegenpol zum stressigen Alltag schaffen - kurz, in Balance kommen. In diesem Workshop Erlernen und Üben wir die Grundlagen in Qi Gong und des Taijiquan. Wir beschäftigen uns intensiv mit den Prinzipien, Meridianen, Organen, Atemtechniken und Körpererfahrung. Viele der Einzelbilder beider Bewegungskünste sind leicht zu erlernen und können gut zuhause geübt werden. Teilnahme ab 16 Jahren.

Kursnummer BP39141
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01.04.25 15:43:44