Zum Hauptinhalt springen

Hot Iron® 1
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk, Matte, feste Turnschuhe

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    1 Mittwoch 08. Januar 2025 19:35 – 20:35 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 2
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    2 Mittwoch 15. Januar 2025 19:35 – 20:35 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 3
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    3 Mittwoch 22. Januar 2025 19:35 – 20:35 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 4
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    4 Mittwoch 29. Januar 2025 19:35 – 20:35 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 5
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    5 Mittwoch 05. Februar 2025 19:35 – 20:35 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 6
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    6 Mittwoch 12. Februar 2025 19:35 – 20:35 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 7
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    7 Mittwoch 19. Februar 2025 19:35 – 20:35 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 8
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    8 Mittwoch 26. Februar 2025 19:35 – 20:35 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2

Hot Iron® 1
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk, Matte, feste Turnschuhe

21.11.24 17:58:46