Bodyforming - Fit und gelassen - Outdoor

ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs an der VHS Cham, Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 statt.

Material

Bitte mitbringen: wetterfeste Sportkleidung, Matte und Trinkflasche

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
1 Montag • 30. Juni 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
- 2
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
2 Montag • 07. Juli 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
- 3
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
3 Montag • 14. Juli 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
- 4
- Montag, 21. Juli 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
4 Montag • 21. Juli 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
- 5
- Montag, 28. Juli 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
5 Montag • 28. Juli 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
- 6
- Montag, 04. August 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Treffpunkt Fußballplatz Katzberg
6 Montag • 04. August 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr Treffpunkt Fußballplatz Katzberg