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Hatha-Yoga (90 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Bei diesem Kurs werden die Teilnehmer durch Bewegungsabläufe in Verbindung mit dem Atem an die Yogapraxis herangeführt, umso den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen. Atemübungen und Entspannungsphasen sind ebenso fester Bestandteil dieses Kurses. Die verschiedenen Yogaübungen wirken den Stress entgegen und können Verspannungen lösen.  Das Anforderungsniveau wird an die Kursteilnehmer angepasst. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen oder Hocker, Decke, Kissen, bequeme Kleidung

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Stadtbibliothek, Fitnessraum
    1 Donnerstag 09. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
    • 2
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • VHS, Mehrzweckraum
    2 Donnerstag 16. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Mehrzweckraum
    • 3
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • VHS, Mehrzweckraum
    3 Donnerstag 23. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Mehrzweckraum
    • 4
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • VHS, Mehrzweckraum
    4 Donnerstag 30. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Mehrzweckraum
    • 5
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • VHS, Mehrzweckraum
    5 Donnerstag 06. Februar 2025 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Mehrzweckraum
    • 6
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • VHS, Mehrzweckraum
    6 Donnerstag 13. Februar 2025 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Mehrzweckraum
    • 7
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • VHS, Mehrzweckraum
    7 Donnerstag 20. Februar 2025 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Mehrzweckraum
    • 8
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • VHS, Mehrzweckraum
    8 Donnerstag 27. Februar 2025 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Mehrzweckraum
  • 8 vergangene Termine

Hatha-Yoga (90 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Bei diesem Kurs werden die Teilnehmer durch Bewegungsabläufe in Verbindung mit dem Atem an die Yogapraxis herangeführt, umso den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen. Atemübungen und Entspannungsphasen sind ebenso fester Bestandteil dieses Kurses. Die verschiedenen Yogaübungen wirken den Stress entgegen und können Verspannungen lösen.  Das Anforderungsniveau wird an die Kursteilnehmer angepasst. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen oder Hocker, Decke, Kissen, bequeme Kleidung

16.03.25 05:15:20
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