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Workshop: Achtsamkeit im Alltag
Raus aus dem Alltagsstress – rein in bewusstes Erleben.

In diesem Workshop geht es um Basiswissen der Achtsamkeit in Verbindung mit kleinen Übungen, die uns helfen können, den Alltag bewusster und entspannter zu gestalten.
Die Teilnehmenden entdecken, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Gemeinsam legen wir den Grundstein, um Stress abzubauen und die Schönheit des Moments zu erleben.

Material

Bitte mitbringen:

Workshop: Achtsamkeit im Alltag
Raus aus dem Alltagsstress – rein in bewusstes Erleben.

In diesem Workshop geht es um Basiswissen der Achtsamkeit in Verbindung mit kleinen Übungen, die uns helfen können, den Alltag bewusster und entspannter zu gestalten.
Die Teilnehmenden entdecken, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Gemeinsam legen wir den Grundstein, um Stress abzubauen und die Schönheit des Moments zu erleben.

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Bitte mitbringen:

14.01.25 13:56:56