Hot Iron® 1

ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk, Matte, feste Turnschuhe

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Sonntag, 16. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Sonntag • 16. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 2
- Sonntag, 23. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Sonntag • 23. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 3
- Sonntag, 30. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Sonntag • 30. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 4
- Sonntag, 06. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Sonntag • 06. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 5
- Sonntag, 13. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Sonntag • 13. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2