Yoga Slow Flow – Open class

Hatha, Vinyasa & Somatic Yoga (RYT 500)

Den Alltag hinter sich lassen und in tiefe Entspannung abtauchen – darum geht es in diesem Kurs, der auch für Yoga Anfänger geeignet ist. Sanfte, fließende Bewegungen werden auf die Atmung abgestimmt und präzise angeleitet, sodass eine Meditation in Bewegung entsteht. Neben Atemübungen und weichen Übergängen steht auch die eigene Wahrnehmung und Reflektion im Zentrum. Jede Einheit hat ein besonderes Stundenthema, das sich auf alle Ebenen des Seins bezieht.-Die Flows sind abwechslungsreich, intuitiv, kräftigend, mobilisierend und gefühlvoll. Der Kurs hilft den Teilnehmenden, sich zu erden, zur Ruhe zu kommen und sich neu zu entdecken. Traumreisen, Meditationen oder Methoden zur Regulierung des Nervensystems runden die Einheiten ab, die immer mit einer Tiefenentspannung enden.

Keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte 2-3 Std vor Kursbeginn keine große Mahlzeit mehr aufnehmen.

Späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Vorwissen aus den vorigen Einheiten ist nicht erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden, Yogablock und Gurt

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
1 Dienstag • 19. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
2 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 3
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
3 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 4
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
4 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1