Dieser Workshop vermittelt praxisnahe Methoden zur Entspannung und Gesundheitsförderung. Basierend auf einem ganzheitlichen Ansatz lernen Sie, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen.
Erleben Sie Autogenes Training zur Selbstentspannung, die Kraft des positiven Denkens zur mentalen Stärkung sowie Hatha-Yoga und Meditation für mehr Beweglichkeit und innere Balance. Ergänzend fördert Qi Gong durch fließende Bewegungen den Energiefluss und das Wohlbefinden. Durch die Kombination aus Theorie, Praxis und Reflexion gewinnen Sie wertvolle Impulse für Ihren Alltag. Neue Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.