Yoga Playground

Advanced

Sie wollen Ihre Yoga Praxis vertiefen und auf spielerische Art neue Yogahaltungen lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! In jeder Yogastunde fließen die Teilnehmer/innen durch einen kreativen Hatha & Vinyasa Yoga Flow und werden dabei auf ein bestimmtes Stundenthema hingeführt. Im zweiten Teil der Stunde wird eine neue Yoga Asana genau erklärt und in Vorübungen und Variationen mit Blöcken, Gurt und anderen Hilfsmitteln geübt, sodass auch Umkehrhaltungen, Armbalancen, Rückbeugen und anspruchsvolle Stehhaltungen für alle Teilnehmer zugänglich werden. Dieser Kurs richtet sich nicht nur an fortgeschrittene Yogis, sondern an alle Yogaübenden, die Freude am Entdecken und Ausprobieren abwechslungsreicher Haltungen haben. Die Teilnehmer können im Kurs auch Wünsche für bestimmte Asanas und Themen äußern, sodass die Stunden ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen gestaltet werden. Am Ende jeder Stunde folgt eine Tiefenentspannung und es bleibt Raum für offene Fragen und Anregungen.

Für alle Yoga Übenden mit mind. einem Jahr Yoga Praxis und Grundkenntnissen geeignet. Besondere Flexibilität/Kraft ist nicht erforderlich! Bitte 2 Std vor Kursbeginn keine große Mahlzeit mehr aufnehmen.

Quereinstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich!

Material

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden, Yogablock und Gurt

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr
- 5
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 05. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 12. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr