Finde Ruhe und Gelassenheit

Meditationen und Atemübungen

In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für Entspannung und Erholung. In diesem Kurs möchten wir Dir einen Raum schaffen, der nur für Dich ist. Mit geführten Meditationen und Atemübungen kannst Du zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Lerne, Dich bewusst zu erden und neue Kraft zu tanken. Die Stunde endet harmonisch mit einer kurzen Klangmeditation, die Dich tief entspannen lässt. Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke Wege, mehr Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben zu bringen. Melde Dich jetzt an und schenke Dir selbst diesen wertvollen Moment der Entspannung.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
1 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
- 2
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
2 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
- 3
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
3 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
- 4
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
4 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
- 5
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
5 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
- 6
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
6 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr