Workshop: Yoga & Psychologie

Emotionen

Dieser Workshop integriert moderne Psychologie mit traditionellem Yoga. Sie lernen, verschiedene Yoga- und Atemübungen, die Ihnen helfen können, Ihre Emotionen besser wahrzunehmen und wie Ihnen Ihre (unerwünschten) Emotionen nützlich sein können. Sie praktizieren Yoga- und Atem-Übungen, die Ihnen helfen können, z.B. Ängste oder Ärger zu regulieren. Natürlich probieren Sie das auch gleich aus! Bei einer abwechslungsreichen Mischung aus Yoga-Flows, Atmung und Meditation kommt jeder auf seine Kosten. Dieser Workshop ist für alle Menschen geeignet, die besser mit ihren Emotionen im Einklang sein wollen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch.