Workshop: Achtsamkeit im Alltag
Raus aus dem Alltagsstress – rein in bewusstes Erleben
In diesem Workshop geht es um Basiswissen der Achtsamkeit in Verbindung mit kleinen Übungen, die uns helfen können, den Alltag bewusster und entspannter zu gestalten.
Die Teilnehmenden entdecken, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Gemeinsam legen wir den Grundstein um Stress abzubauen und die Schönheit des Moments zu erleben.
Die Teilnehmenden entdecken, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Gemeinsam legen wir den Grundstein um Stress abzubauen und die Schönheit des Moments zu erleben.
Material
Bitte mitbringen: Block, Stift, bequeme Kleidung, Gymnasitk- oder Yoga-Matte, Decke, Kissen und Dicke Socken
Workshop: Achtsamkeit im Alltag
Raus aus dem Alltagsstress – rein in bewusstes Erleben
In diesem Workshop geht es um Basiswissen der Achtsamkeit in Verbindung mit kleinen Übungen, die uns helfen können, den Alltag bewusster und entspannter zu gestalten.
Die Teilnehmenden entdecken, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Gemeinsam legen wir den Grundstein um Stress abzubauen und die Schönheit des Moments zu erleben.
Die Teilnehmenden entdecken, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Gemeinsam legen wir den Grundstein um Stress abzubauen und die Schönheit des Moments zu erleben.
Material
Bitte mitbringen: Block, Stift, bequeme Kleidung, Gymnasitk- oder Yoga-Matte, Decke, Kissen und Dicke Socken
-
Gebühr19,00 €
- Kursnummer: BP39144
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StartSa. 05.04.2025
09:30 UhrEndeSa. 05.04.2025
12:00 Uhr
Dozent*in:
Theresa Beer
Geschäftsstelle: Cham
