Hatha-Yoga

Basic

In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden Yoga-Stellungen (Asanas) von Grund. Sie entwickeln nach und nach eine individuelle Übungsroutine, um Yoga mühelos in Ihren Alltag integrieren zu können. Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga und entdecken Sie die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Auf körperlicher Ebene hilft dieser Yoga-Stil besonders, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufzubauen und zugleich zu entspannen. Dieser Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
7 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 8
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
8 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr