Hatha-Yoga Vinyasa Flow - Basic

Traditioneller Yogaunterricht (500h RYT-India)

Ziel dieser fließenden Yogastunde ist es durch Körperübungen (Asanas) Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Durch Meditation und Pranayama (kontrollierter Atemtechnik) wird dieser Effekt verstärkt. Dabei fließen unterschiedliche Stilrichtungen, wie klassisches Hatha-Yoga, Vinyasa Flow und Ashtanga-Yoga nach Patthabi Jois ineinander und bieten eine Vielzahl von Haltungen und Bewegungsabläufen, die bei regelmäßigem Üben kräftigend und stabilisierend auf Körper und Psyche wirken.

Bitte 2-3 Std vor Kursbeginn keine feste Nahrung aufnehmen!

Material

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden Klotz und Gurt

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:15 – 18:45 Uhr
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:15 – 18:45 Uhr
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:15 – 18:45 Uhr
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:15 – 18:45 Uhr
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:15 – 18:45 Uhr
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:15 – 18:45 Uhr
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:15 – 18:45 Uhr
7 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr
- 8
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:15 – 18:45 Uhr
8 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr