Yoga Slow Flow

Open Class

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Yogaübende, die sich an ruhigen Yoga Flows mit präziser Ausrichtung erfreuen. Die Übungen werden genau erklärt und geübt, sodass die Teilnehmer/innen ein solides Fundament entwickeln. In den Yogastunden werden die Bewegungen mit der Atmung verbunden, sodass ein gleichmäßiger und langsamer Bewegungsfluss entsteht - eine Meditation in Bewegung. Die fließenden Übungen helfen, zusammen mit einer vertieften und verlängerten Atmung, den Fokus achtsam auszurichten, den Geist zur Ruhe zu bringen und Raum für sein ganz persönliches Wohlbefinden zu schaffen. Das Ziel jeder Stunde ist, ein subtiles Schweben im eigenen Körper wahrzunehmen und so die eigene Selbstwahrnehmung zu stärken. Auf körperlicher Ebene hilft dieser Yogakurs dabei, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufzubauen und zugleich zu Entspannen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Quereinstieg in den laufenden Kurs ist auch für Einsteiger jederzeit möglich.

Bitte 2 Std vor Kursbeginn keine große Mahlzeit mehr aufnehmen.

Material

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden, Yogablock und Gurt

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 5
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
5 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
6 Dienstag • 05. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
7 Dienstag • 12. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
7 vergangene Termine