Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
1 Montag • 13. Januar 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
2 Montag • 20. Januar 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
3 Montag • 27. Januar 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
4 Montag • 03. Februar 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
5 Montag • 10. Februar 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
6 Montag • 17. Februar 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
7 Montag • 24. Februar 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 8
- Montag, 03. März 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
8 Montag • 03. März 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online
Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: BP31736
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StartMo. 13.01.2025
18:10 UhrEndeMo. 03.03.2025
18:55 Uhr
Dozent*in:
Richard Ondr
Geschäftsstelle: Online
Online
