Psychologie, Persönlichkeitsbildung und Philosophie

Online-Kurs in Kooperation mit vhs Schwandord Land. Es gelten die AGB der durchführenden vhs. Nicht jeder Text entsteht für einen Zweck und nicht jeder wird "fertig". Oft sehnt man sich nach Zuspruch oder zumindest konstruktiver Kritik. Wir treffen uns regelmäßig, entweder in einem Konferenzraum oder an einem Ort, lesen und sprechen über die Texte "in der Schublade". Dabei sind die Autoren und Schreibpädagogen Sabine Rädisch und Rolf Stemmle. Wer bei den folgenden Präsenz-Treffen nicht dabei sein kann, erhält die Möglichkeit, zugeschaltet zu werden.

In drei Modulen werden wir uns mit diesem Thema beschäftigen. Begriffsklärung mit gleichzeitigem Üben, so dass die Wirksamkeit und Art der Arbeit selbst erfahren werden kann. Wichtig ist zu erkennen, wer Sie sind, wie Sie ticken, was Sie brauchen, wie Ihr Umfeld ist, auf wen Sie bauen können. Dazu müssen Sie sich mit sich selbst auseinandersetzen. Abschließend soll in einem Ritual die Wirkungsweise von dieser Art von Arbeit vorgestellt werden. Wir sind gewohnt, über unseren Kopf zu gehen, zu lesen, zu reden…vielleicht helfen aber ganz andere Methoden, neue Sichtweisen und Wege zu erschließen. Ganz nebenbei kann der Austausch in der Gruppe hilfreich sein. Sie sind nicht allein mit Ihrem Schicksal. Modul Trauerbegleitung Was ist das? Brauche ich das? In welchen Situationen kann Begleitung wirksam sein? Die Trauerbegleitung ist da in Zeiten von Krisen: ganz besonders nach dem Tod eines lieben Menschen, aber auch bei Krankheit, Trennung, Auszug der Kinder und vielem mehr. Es geht in erster Linie um die Stabilisierung der Trauernden, dann darum die Trauergefühle wahrzunehmen und zu spüren (Realisierung). Danach schließt sich die Begleitung im Trauerprozess an und die Arbeit am weitergehenden Leben. Für die Trauernden geht das Leben einfach weiter, auch wenn es sich erst einmal anders anfühlt. Ein normales Leben ist gerade unmöglich oder mindestens schwer. Trauerbegleitung kann helfen, einen Weg zu finden, um gut durch die Trauer und aus der Trauer heraus zu kommen. Modul Wege durch und aus der Trauer Ist die Situation (Tod, Krankheit, Trennung usw.) realisiert, geht es darum, Wege durch und aus der Trauer zu finden. Dazu biete ich praktische Übungen an (soziales Atom, Wendepunkte). Das soziale Atom ist das Netz, was Sie trägt und in das Sie eingebunden sind. Wendepunkte (Begriff aus der Familientherapie) bezeichnen Übergänge in der Biographie von Einzelnen in Wechselwirkung mit Ihrer Umgebung. Wendezeiten werden häufig als Krise erlebt, denn das bisher gelebte Lebens-Gleichgewicht trägt nicht mehr. Erfahrungen von Chaos, Desorientierung und Umwälzung stellen sich ein. Wendezeiten sind Entwicklungsprozesse, deren Bewältigung von biografischen Erfahrungen, kulturellem Hintergrund und sozialem Kontext maßgeblich beeinflusst werden. Modul Ritualarbeit Den Schwerpunkt soll hier das Ritual „Abschied nehmen“ bilden. Zur Einleitung gibt es die Imagination zum eigenen Lebenspanorama. Im Alltag haben wir vielleicht kleine Rituale: Wie beginnen Sie den Tag, wie beschließen Sie ihn, wie feieren Sie Geburtstage und größere Rituale wie Weihnachten, Hochzeiten, Beerdigungen. Aber oft stimmen die Rituale nicht mehr. Die Anbindung an die Kirche, den Glauben sind vielleicht nicht mehr bei allen Teilnehmern da. Die Abläufe passen nicht mehr in die Zeit. Aber was genau ist ein Ritual und wie kann es wirken? Tatsächlich kann individuell für jede Lebenssituation ein passendes Ritual selbst gestaltet und in einer Gruppe angeboten werden. Sie machen sich eine Situation ganz bewusst und finden eine Antwort in gestalterischem Ausdruck und vertrauen auf eine Wirkung in die Zukunft. Rituale wirken, weil sie kraftvoll sind, weil Sie ins Tun kommen und vor anderen (also Zeugen/innen) Ihre Schritte in eine andere Richtung machen. Damit bekommt alles eine Wirkkraft im Außen. Eine Literaturliste, die Auslagen von Büchern und Heften ergänzen das Angebot.

In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns gelassen und souverän zu sein mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben. Wie schaffen es manche Menschen sich einfach nicht unterkriegen zu lassen und Herausforderungen souverän zu meistern? Die Forschung hat beeindruckende Erkenntnisse welche Faktoren unsere Resilienz direkt beeinflussen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen diese Schutzfaktoren auf und wie es uns allen möglich ist diese zu erlernen zu stärken und zu trainieren.

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein. Die Glücksforschung zeigt, dass unsere Gedankenwelt unser Glücksempfinden maßgeblich beeinflusst. Glücklich zu sein, ist keine Glückssache - sondern das Ergebnis einer bewussten inneren Haltung und tagtäglicher Entscheidungen. Dieser Vortrag lädt ein, diese Formel zu entschlüsseln und die Macht der inneren Einstellung zu nutzen, um sich ein erfülltes Leben zu gestalten - ohne ständig äußerem Glück nachzujagen.

Stress ist laut WHO "die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen Herz-Kreislauf-Beschwerden Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress.Doch es gibt viel was wir tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Online-Kurs in Kooperation mit vhs Schwandord Land. Es gelten die AGB der durchführenden vhs. Nicht jeder Text entsteht für einen Zweck und nicht jeder wird "fertig". Oft sehnt man sich nach Zuspruch oder zumindest konstruktiver Kritik. Wir treffen uns regelmäßig, entweder in einem Konferenzraum oder an einem Ort, lesen und sprechen über die Texte "in der Schublade". Dabei sind die Autoren und Schreibpädagogen Sabine Rädisch und Rolf Stemmle. Wer bei den folgenden Präsenz-Treffen nicht dabei sein kann, erhält die Möglichkeit, zugeschaltet zu werden.

Wir alle wünschen uns, mit dem was wir tun, erfolgreich zu sein. Unser äußerer Erfolg wird dabei durch unsere innere Haltung entscheidend mitbestimmt. Aber wie können wir mutig und selbstbewusst durchs Leben gehen - ohne unseren Selbstzweifeln das Feld zu überlassen? Dieser Vortrag zeigt, wie so ein "Erfolgs-Mindset" aussieht und wie wir es gezielt aufbauen können. So gehen wir unsere Herausforderungen selbstsicher, zuversichtlich und motiviert an. So können wir auch ambitionierte Ziele erreichen, weil wir es uns einerseits erlauben groß zu denken und anderseits in den entscheidenden Momenten dranbleiben und nicht aufgeben.

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner.  Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden  Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt, machen viel Spaß und erhöhen  das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Vermittlung von Körper- und Kreativtechniken. Mit neuen kreativen Ausdrucksformen experimentieren, Aufmerksamkeit lenken und dadurch Wahrnehmung schärfen, darum geht es in der Sinnesreise. Wir nutzen Techniken aus der Kunst- und Körpertherapie, um uns unserer Gedanken und Gefühle bewusst zu werden und diesen Raum und Gestalt zu geben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Reizüberflutung, Multi-Tasking und das ständige Gefühl noch nicht dort zu sein, wo man hinmöchte. Unser moderner Stress hat viele Gesichter. Die Wissenschaft versteht immer besser, wie uns das Erleben der Natur dabei hilft, nachhaltig in eine gesunde Balance zu kommen. Erfahren sie in diesem Vortrag, welche erstaunliche Wirkung die Natur auf die 4 wesentlichen Bereiche der Stressbewältigung hat: Unseren Körper, unsere Gedanken, unser Verhalten und unser Selbstbild. Sie erhalten darüber hinaus praktische Anleitungen für einfache und wirkungsvolle Naturerlebnisse passend für diese Jahreszeit direkt vor ihrer Haustür. So werden sie nicht nur die Natur, sondern auch ihren Stress mit anderen Augen sehen.

Resilienztraining Was ist Resilienz und wie können wir sie im Alltag stärken? Der Begriff Resilienz kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Widerstandsfähigkeit. Das Leben bringt Sonnen- aber auch Schattenseiten mit sich. Wie kommen wir mit den Schattenseiten zurecht? Wie stehen wir sie durch? Passen wir uns an und finden dann neue Strategien? Im besten Fall gehen wir aus Krisen gestärkt heraus, das ist Resilienz. Resilienz ist kein Schicksal, sie ist erlern- und trainierbar. Wir beschäftigen uns mit den Fragen: „Was gibt uns Kraft? Was motiviert uns? Was hält uns gesund?“ Wir erkunden die 7 Säulen der Resilienz. Wir machen verschiedene Übungen dazu inklusive Notfallstrategien für Stresssituationen.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben?  Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten.  Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert.  Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und  zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.  Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt.  Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich,  dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden.  Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten,  dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt.  Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden.  Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun!  Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

So managen wir das Zuhause, Spielsachen, Zeit und Finanzen richtig, und haben auch noch Spaß dabei. Denn unser Alltag ist ihre Kindheit.

Nutzen Sie das alte chinesische Regelsystem für eine positive Lebensqualität. Finden Sie Wege zu einem neuen Gleichgewicht in Gesundheit, Familie, Partnerschaft und Beruf. Zu mir: Der Name "Feng Shui" prägte sich vor etwa 20 Jahren bei einem Vortrag auf einer Gesundheitsmesse bei mir ein! Nach einer Ausbildung in Feng Shui und zum Berater bin ich in regelmäßigen Abständen auf diesem Gebiet in unterschiedlichsten Formen der Beratung tätig!

Mit Buddhismus verbinden die meisten Menschen Bilder von zufriedenen, glücklich lächelnden Mönchen und Nonnen, die nach dem Nirwana streben und alles Weltliche hinter sich lassen. Auch die in der westlichen Gesellschaft mittlerweile etablierten Praktiken von Meditation und Achtsamkeit kommen einem schnell in den Sinn. Aber es ist viel mehr! Es umfasst unter anderem auch eine umfassende auf Logik gegründete Geisteswissenschaft, die sich vornehmlich mit der genauen Beobachtung der Welt und deren Inhalte befasst. Im Vortrag werden die Vorgehensweisen buddhistischer Schulen vornehmlich aus der Mahayana-Tradition betrachtet, wie sie sich diesem Verständnis annähern, und er zeigt auf, wie sie uns auch in der heutigen Zeit dabei helfen können, auch mitten im Alltag zu mehr Einsicht und Gelassenheit zu gelangen. Die Referentin praktiziert seit mehr als 40 Jahren unter der persönlichen Anleitung unterschiedlicher anerkannter tibetischer Lamas und konnte auf diese Weise ein tiefes Verständnis von der Thematik entwickeln.

Online-Kurs in Kooperation mit vhs Schwandord Land. Es gelten die AGB der durchführenden vhs. Nicht jeder Text entsteht für einen Zweck und nicht jeder wird "fertig". Oft sehnt man sich nach Zuspruch oder zumindest konstruktiver Kritik. Wir treffen uns regelmäßig, entweder in einem Konferenzraum oder an einem Ort, lesen und sprechen über die Texte "in der Schublade". Dabei sind die Autoren und Schreibpädagogen Sabine Rädisch und Rolf Stemmle. Wer bei den folgenden Präsenz-Treffen nicht dabei sein kann, erhält die Möglichkeit, zugeschaltet zu werden.

Dieser Kurs richtet sich an jeden, der mit seinen Worten und seiner Präsenz überzeugen und mitreißen möchte. Ein guter Redner zu sein ist kein Hexenwerk, aber auf jeden Fall erstrebenswert. Angefangen bei der richtigen Atmung, bis hin zu Mimik, Gestik, Stimmhygiene und Psychologie erfahren Sie in diesem Kurs alles um im Rampenlicht oder vor Publikum zu bestehen.

Der Eintritt ins Berufsleben, der Beginn einer Partnerschaft oder Ehe, die Elternschaft, der Auszug der Kinder, die Wechseljahre, Trennung oder Scheidung, Umzüge, das Ende des Berufslebens, der Verlust eines geliebten Menschen… All das sind Lebensübergänge, die durch bedeutsame Veränderungen, Entwicklungen oder Ereignisse gekennzeichnet sind. Die Herausforderungen dazu sind vielseitig und emotional. Wir müssen uns an neue Rollen, Identitäten und Lebensumstände anpassen. Die Art und Weise, wie wir damit umgehen, hängt von persönlichen Ressourcen, individuellen Bewältigungsstrategien und unserer sozialen Einbindung ab. Übergänge sind immer auch Chancen für persönliches Wachstum und Entwicklung, auch wenn Angst, Unsicherheit und Verlustgefühle damit einhergehen. In diesem Workshop erkunden wir die verschiedenen Übergänge (individuell auf die Teilnehmer abgestimmt) und finden Strategien, um damit gut umgehen zu können.

Wir erschaffen mit Techniken aus der Kunst- und Körpertherapie kleine Ruheinseln im Alltag. Kneten, formen, zeichnen, schreiben, wir experimentieren mit verschiedenen Ausdrucksformen, um unseren Gedanken und Gefühlen Raum und Gestalt zu geben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Mütter und Väter!

Haben Sie Probleme am Arbeitsplatz, fühlen sich unwohl, Sie sind gestresst, Sie haben weder Kraft noch Energie, und es fehlt Ihnen Ihr Lachen? Sie suchen Sicherheit und Gesundheit, und wollen Ihre Ziele erreichen? In diesem spannenden Einstiegs-Kurs werden wir gemeinsam einen Weg aus dem gefühlten Labyrinth von Frust, Angst, Zwängen, Sorgen oder was auch immer Sie fühlen, finden. Mit ätherischen Ölen zeige ich Ihnen zudem noch Naturrezepte für Schönheit und Gesundheit. Meine außergewöhnliche Methode und meine sehr erfolgreichen Anwendungen können Sie innerhalb kurzer Zeit von Schmerzen, Blockaden und viel mehr befreien. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten und Anwendungen aus meinem großen Schatz an Wissen und Erfahrung und wir steigen gemeinsam in die Praxis ein. Alle diese Wege entstehen, in dem man sie geht. Die ersten Schritte gehen wir im Kurs - gemeinsam. Ich lade Sie von Herzen auf diese gemeinsame kleine Reise ein.

Vermittlung von Körper- und Kreativtechniken. Mit neuen kreativen Ausdrucksformen experimentieren, Aufmerksamkeit lenken und dadurch Wahrnehmung schärfen, darum geht es in der Sinnesreise. Wir nutzen Techniken aus der Kunst- und Körpertherapie, um uns unserer Gedanken und Gefühle bewusst zu werden und diesen Raum und Gestalt zu geben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ich zeige ich Ihnen in diesem spannenden Einstiegs- Kurs Möglichkeiten aus meinem großen Schatz an Wissen und Erfahrung - Erfolg, Glück, Gesundheit, Schönheit und Freude - für Sie umzusetzen. Gemeinsam suchen wir Wege aus dem gefühlten Labyrinth von Frust, Angst, Zwängen und Sorgen. Sie werden Ihre innere Ruhe finden und versuchen negative Energiefelder zu umgehen. Lernen Sie ihr Leben wieder bunt und fröhlich zu leben.

Sind Schule und Hausaufgaben für Sie nervenaufreibende Themen und Dauerbrenner im Alltag Ihrer Familie? Gibt es manchmal Streit wegen dieser Themen? Hier sind Sie nicht allein. Wir möchten das Beste für unsere Kinder, unsere Versuche zu helfen scheitern aber oftmals. Aber wie können wir erwarten, wenn wir immer dasselbe tun oder sagen, dass plötzlich etwas anderes herauskommt? Lernen Sie in diesem Kurs Ansätze und Strategien kennen, die wirklich etwas bewirken. Mit Gelegenheit zu Austausch und Diskussion. Daniela Gschwendtner, selbst 3-fache Mutter, ist Coach, Lernbegleiterin, Achtsamkeits- und Konzentrationstrainerin sowie langjährige Kursleiterin für Englisch und bietet Kurse und Einzeltrainings für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Beeindrucken Sie zukünftig in Beruf oder privat durch Ihr hervorragendes Namensgedächtnis! In dieser kurzweiligen Stunde lernen Sie dafür eine gehirngerechte Lernstrategie kennen! Der Satz " Ich kann mir einfach keine Namen merken!" gehört dann der Vergangenheit an. Kommen Sie einfach zu dieser Stunde und überzeugen Sie sich selbst.

Möchten Sie schneller und effektiver lernen - in der Aus- und Weiterbildung, für den Beruf oder einfach für den Alltag? Bewundern Sie Leute, die ohne viel Notizen frei reden können? Dann nutzen auch Sie die Techniken, mit denen sich Lernexperten, z. B. in Talkshows, die Fakten unwahrscheinlich schnell einprägen. Tauchen Sie ein in die beeindruckende Welt des gehirngerechten Lernens und nutzen Sie zukünftig hilfreiche Strategien. Namen, Daten, Fakten und auch der Einkaufszettel sind zukünftig kein Problem mehr. Besonders in unserer digitalen Welt ist es eine willkommene Abwechslung. Für Lernen mit Freunde und Erfolg!  

In entspannter Atmosphäre teilen wir persönliche Geschichten und Lebenserfahrungen. Durch Biografiearbeit schöpfen wir Kraft und bekommen Inspirationen für die Zukunft. Geführte Übungen zur Selbstreflexion (geführte Meditationen oder kleine schriftliche Aufgaben) regen zum Erinnern und Festhalten von Lebensereignissen an. Kreative Aktivitäten wie Schreiben, Malen oder Gestalten von Collagen stellen Lebensgeschichten visuell dar und helfen uns, Emotionen auszudrücken. Eine gemeinsame Reflexion und Diskussion runden den Workshop ab.

Nutzen Sie das alte chinesische Regelsystem für eine positive Lebensqualität. Finden Sie Wege zu einem neuen Gleichgewicht in Gesundheit, Familie, Partnerschaft und Beruf. Zu mir: Der Name "Feng Shui" prägte sich vor etwa 20 Jahren bei einem Vortrag auf einer Gesundheitsmesse bei mir ein! Nach einer Ausbildung in Feng Shui und zum Berater bin ich in regelmäßigen Abständen auf diesem Gebiet in unterschiedlichsten Formen der Beratung tätig!