Balance

Ganzkörpertraining

Balance ist ein Trainingsprogramm, das auf Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Übungen basiert. Der Kurs fördert die Entwicklung und Verbesserung körperlicher Fähigkeiten wie z.B. Flexibilität, Koordination, Beweglichkeit der Gelenke und es kann die Muskelkraft verbessert werden. Dies wirkt sich wohltuend auf die Wirbelsäule aus, Dadurch kann die Körperhaltung verbessert werden. In diesem Kurs können Sie Alltagsstress abbauen, sich auf ihr Wohlbefinden konzentrieren um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 21. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Samstag • 21. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 2
- Samstag, 28. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Samstag • 28. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 3
- Samstag, 05. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Samstag • 05. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 4
- Samstag, 12. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Samstag • 12. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 5
- Samstag, 19. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Samstag • 19. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 6
- Samstag, 26. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Samstag • 26. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 7
- Samstag, 09. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
7 Samstag • 09. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 8
- Samstag, 16. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
8 Samstag • 16. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 9
- Samstag, 23. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
9 Samstag • 23. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 10
- Samstag, 30. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
10 Samstag • 30. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 11
- Samstag, 07. Dezember 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
11 Samstag • 07. Dezember 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 12
- Samstag, 14. Dezember 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
12 Samstag • 14. Dezember 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1