Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
1 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 2
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
2 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 3
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
3 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 4
- Montag, 04. November 2024
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
4 Montag • 04. November 2024 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 5
- Montag, 11. November 2024
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
5 Montag • 11. November 2024 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 6
- Montag, 18. November 2024
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
6 Montag • 18. November 2024 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 7
- Montag, 25. November 2024
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
7 Montag • 25. November 2024 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 8
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
8 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:10 – 18:55 Uhr Online
Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: BP31735
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StartMo. 14.10.2024
18:10 UhrEndeMo. 02.12.2024
18:55 Uhr
Dozent*in:
Richard Ondr
Geschäftsstelle: Online
Online
