Hatha-Yoga (90 min)

zertifiziert gemäß §20 SGB V

Bei diesem Kurs werden die Teilnehmer durch Bewegungsabläufe in Verbindung mit dem Atem an die Yogapraxis herangeführt, umso den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen. Atemübungen und Entspannungsphasen sind ebenso fester Bestandteil dieses Kurses. Die verschiedenen Yogaübungen wirken den Stress entgegen und können Verspannungen lösen. Das Anforderungsniveau wird an die Kursteilnehmer angepasst. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen oder Hocker, Decke, Kissen, bequeme Kleidung

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
7 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 8
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
8 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum