Hatha-Yoga (90 min)
achtsamer Einstieg ins Yoga (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Dieser Kurs richtet sich an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen, chronischer Schmerzen etc. gerne Yoga praktizieren möchten, sich aber den Anforderungen der üblichen "Yoga Grundstufe" nicht gewachsen fühlen. Die wunderbaren Erfahrungen, die Yoga auf den verschiedenen Ebenen (Körper-Geist-Seele) für uns bereithalten kann, sollen durch dieses Kurskonzept möglichst vielen zugänglich gemacht werden. Insbesondere die behutsamen, z.T. von der Feldenkraismethode inspirierten Übungen aus dem Luna Yoga® eignen sich gut, um diesen achtsamen Einstieg zu finden. Wenn Sie unsicher sind, klären Sie bitte im Vorfeld ab, ob aus ärztlicher Sicht etwas gegen die Teilnahme spricht.
Und dann nur Mut! Es gibt herrlich sanfte Übungen, mit denen sich die Yogawelt im eigenen Tempo und nach individuellem Vermögen und ohne jeglichen Leistungsdruck genüsslich erkunden lässt.
Und dann nur Mut! Es gibt herrlich sanfte Übungen, mit denen sich die Yogawelt im eigenen Tempo und nach individuellem Vermögen und ohne jeglichen Leistungsdruck genüsslich erkunden lässt.
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. November 2024
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
1 Montag • 18. November 2024 • 13:00 – 14:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 2
- Montag, 25. November 2024
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
2 Montag • 25. November 2024 • 13:00 – 14:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 3
- Montag, 02. Dezember 2024
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
3 Montag • 02. Dezember 2024 • 13:00 – 14:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 4
- Montag, 09. Dezember 2024
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
4 Montag • 09. Dezember 2024 • 13:00 – 14:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 5
- Montag, 13. Januar 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
5 Montag • 13. Januar 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 6
- Montag, 20. Januar 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
6 Montag • 20. Januar 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 7
- Montag, 27. Januar 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
7 Montag • 27. Januar 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 8
- Montag, 03. Februar 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
8 Montag • 03. Februar 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
Hatha-Yoga (90 min)
achtsamer Einstieg ins Yoga (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Dieser Kurs richtet sich an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen, chronischer Schmerzen etc. gerne Yoga praktizieren möchten, sich aber den Anforderungen der üblichen "Yoga Grundstufe" nicht gewachsen fühlen. Die wunderbaren Erfahrungen, die Yoga auf den verschiedenen Ebenen (Körper-Geist-Seele) für uns bereithalten kann, sollen durch dieses Kurskonzept möglichst vielen zugänglich gemacht werden. Insbesondere die behutsamen, z.T. von der Feldenkraismethode inspirierten Übungen aus dem Luna Yoga® eignen sich gut, um diesen achtsamen Einstieg zu finden. Wenn Sie unsicher sind, klären Sie bitte im Vorfeld ab, ob aus ärztlicher Sicht etwas gegen die Teilnahme spricht.
Und dann nur Mut! Es gibt herrlich sanfte Übungen, mit denen sich die Yogawelt im eigenen Tempo und nach individuellem Vermögen und ohne jeglichen Leistungsdruck genüsslich erkunden lässt.
Und dann nur Mut! Es gibt herrlich sanfte Übungen, mit denen sich die Yogawelt im eigenen Tempo und nach individuellem Vermögen und ohne jeglichen Leistungsdruck genüsslich erkunden lässt.
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
-
Gebühr104,00 €
- Kursnummer: BP31608
-
StartMo. 18.11.2024
13:00 UhrEndeMo. 03.02.2025
14:30 Uhr
Dozent*in:
Dr. Carola Seitz
Yogalehrerin
Geschäftsstelle: Cham
