Pilates New York Style

Ein klassisches Ganzkörpertraining

Pilates ist ein fantastisches ganzheitliches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell für die Körpermitte, kann die Muskelkraft, Muskelkoordination und die Körperhaltung verbessert werden. Dies kann Auswirkungen auf die eigene Körperwahrnehmung bzw. auch auf ihre Ausstrahlung auf andere. Ganz nebenbei kann der Flow der Übungen in Kombination mit dem gleichmäßigen Atem die Gedanken beruhigen. Wichtig ist dabei alle Prinzipien des Pilates Training von Anfang an richtig zu lernen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet.

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Handtuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 20. September 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
1 Freitag • 20. September 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 2
- Freitag, 27. September 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
2 Freitag • 27. September 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 3
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
3 Freitag • 04. Oktober 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 4
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
4 Freitag • 11. Oktober 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 5
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
5 Freitag • 18. Oktober 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 6
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
6 Freitag • 25. Oktober 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 7
- Freitag, 08. November 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
7 Freitag • 08. November 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 8
- Freitag, 15. November 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
8 Freitag • 15. November 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 22. November 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
9 Freitag • 22. November 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1
- 10
- Freitag, 29. November 2024
- 17:40 – 18:40 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
10 Freitag • 29. November 2024 • 17:40 – 18:40 Uhr Further Str. 29, Raum 1