Tabata Workout

Das effektive Fatburner-Training

Bei diesem High Intensity Intervall Training, powert man sich mit effektiven Bodyweight-Übungen so richtig aus. Der Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen, in kurzen aber knackigen Intervallen treibt den Puls so richtig in die Höhe, danach folgt eine kleine Pause zum Luftholen.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum