STRONG Nation®
Das ulitmative HITT Workout
STRONG Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung - und hängst noch fünf weitere dran.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab.
Ein hoch intensives Tempo Training (HITT) für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Jede(r) bekommt sein eigenes Level!
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab.
Ein hoch intensives Tempo Training (HITT) für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Jede(r) bekommt sein eigenes Level!
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum
1 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum -
- 2
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum
2 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum -
- 3
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum
3 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum -
- 4
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum
4 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum -
- 5
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum
5 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum -
- 6
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum
6 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum -
- 7
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum
7 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum
STRONG Nation®
Das ulitmative HITT Workout
STRONG Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung - und hängst noch fünf weitere dran.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab.
Ein hoch intensives Tempo Training (HITT) für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Jede(r) bekommt sein eigenes Level!
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab.
Ein hoch intensives Tempo Training (HITT) für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Jede(r) bekommt sein eigenes Level!
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe
-
Gebühr46,70 €
- Kursnummer: BP37450
-
StartDo. 07.11.2024
19:00 UhrEndeDo. 19.12.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Kathrin Richter
Geschäftsstelle: Zell
