Power-Fitness
ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Power-Fitness ist ein Workout, das verschiedene Fitnessaktivitäten und Übungen kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis zu bieten.
Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. Das Herzkreislauf System wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress.
In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.
Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. Das Herzkreislauf System wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress.
In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.
Material
Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, evtl. Matte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
Power-Fitness
ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Power-Fitness ist ein Workout, das verschiedene Fitnessaktivitäten und Übungen kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis zu bieten.
Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. Das Herzkreislauf System wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress.
In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.
Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. Das Herzkreislauf System wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress.
In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.
Material
Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, evtl. Matte
-
Gebühr53,30 €
- Kursnummer: BP36309
-
StartDi. 07.01.2025
18:00 UhrEndeDi. 25.02.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Raphaela Plötz
Vital- und Wellnesstrainerin
Geschäftsstelle: Furth im Wald
