Fitness intensiv

Die ultimative Fitness-Challenge

Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft - Fit bleiben durch intensives Ganzkörpertraining. Dies erleben und lernen Sie in der "Fitness intensiv" Stunde.
Durch intensives Intervall-, Tabata- und Zirkeltraining bringen Sie Ihren Körper in Form, gewinnen an Mobilität, Kondition und Kraft und machen sich fit für die Herausforderungen des Alltags.
Sie werden erstaunt sein, was Sie alles nur mit Ihrem Körpergewicht trainieren können und das mit Spaß und Motivation in einer Gruppe von Gleichgesinnten.
Bauen Sie Ihre ultimative Fitness auf!

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 8
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
8 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2