Rückenfit

Gesund und Aktiv

Dieser Kurs konzentriert sich gezielt auf die Stärkung und Mobilisierung des Rückens. Durch eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen wird die Rückenmuskulatur stabilisiert und Verspannungen können gelöst werden. Alle Übungen können einfach erlernt und später auch zu Hause durchgeführt werden. Rückenfit bietet Ihnen ein praxisorientiertes Training für einen starken und belastbaren Rücken im Alltag.

Hinweis: Eingang Seitentür Kindergarten

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal