Rücken-Power - Online
zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
In diesem Kurs liegt der Fokus vor allem auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Der Übungsmix aus präventivem Rücken- und Bauchmuskel-Training, kombiniert einen Cardio-Aufwärmprogramm und koordinativen Übungen. Der perfekte Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.
Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.
Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.
Material
Tablet oder PC/Laptop, gute Internetverbindung
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
1 Dienstag • 05. November 2024 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 2
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
2 Dienstag • 12. November 2024 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 3
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
3 Dienstag • 19. November 2024 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 4
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
4 Dienstag • 26. November 2024 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 5
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
5 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 6
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
6 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:45 – 20:30 Uhr Online -
- 7
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Online
7 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 19:45 – 20:30 Uhr Online
Rücken-Power - Online
zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
In diesem Kurs liegt der Fokus vor allem auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Der Übungsmix aus präventivem Rücken- und Bauchmuskel-Training, kombiniert einen Cardio-Aufwärmprogramm und koordinativen Übungen. Der perfekte Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.
Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.
Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.
Material
Tablet oder PC/Laptop, gute Internetverbindung
-
Gebühr31,50 €
- Kursnummer: BP36295
-
StartDi. 05.11.2024
19:45 UhrEndeDi. 17.12.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
Christin Höcherl-Markgraf
Geschäftsstelle: Online
Online
