Funktionelle Wirbelsäulengymnastik

In Schwung und im Fluss bleiben

Im Vordergrund steht die funktionelle Wirbelsäulengymnastik zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Körpermuskulatur, die an der Körperhaltung beteiligt ist. Außerdem werden Übungen zur Verbesserung von Kreislauf, Beweglichkeit und Koordination erlernt.

Material

Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 11. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
1 Montag • 11. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 2
- Montag, 18. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
2 Montag • 18. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 3
- Montag, 25. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
3 Montag • 25. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 4
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
4 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 5
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
5 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Volksschule, Turnhalle