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Rückenfit
Gesund und Aktiv

Dieser Kurs konzentriert sich gezielt auf die Stärkung und Mobilisierung des Rückens. Durch eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen wird die Rückenmuskulatur stabilisiert und Verspannungen können gelöst werden. Alle Übungen können einfach erlernt und später auch zu Hause durchgeführt werden. Rückenfit bietet Ihnen ein praxisorientiertes Training für einen starken und belastbaren Rücken im Alltag.


Hinweis: Eingang Seitentür Kindergarten

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Pfarrsaal
    1 Mittwoch 05. Februar 2025 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
    • 2
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Pfarrsaal
    2 Mittwoch 12. Februar 2025 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
    • 3
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Pfarrsaal
    3 Mittwoch 19. Februar 2025 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
    • 4
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Pfarrsaal
    4 Mittwoch 26. Februar 2025 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
    • 5
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Pfarrsaal
    5 Mittwoch 12. März 2025 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
    • 6
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Pfarrsaal
    6 Mittwoch 19. März 2025 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
    • 7
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Pfarrsaal
    7 Mittwoch 26. März 2025 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
    • 8
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Pfarrsaal
    8 Mittwoch 02. April 2025 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal

Rückenfit
Gesund und Aktiv

Dieser Kurs konzentriert sich gezielt auf die Stärkung und Mobilisierung des Rückens. Durch eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen wird die Rückenmuskulatur stabilisiert und Verspannungen können gelöst werden. Alle Übungen können einfach erlernt und später auch zu Hause durchgeführt werden. Rückenfit bietet Ihnen ein praxisorientiertes Training für einen starken und belastbaren Rücken im Alltag.


Hinweis: Eingang Seitentür Kindergarten

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

18.01.25 11:19:01