Wirbelsäulengymnastik

Zur Steigerung für Ihr Wohlbefinden

In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Montag • 13. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Montag • 20. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Montag • 27. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 Montag • 03. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
5 Montag • 10. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
6 Montag • 17. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
7 Montag • 24. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum