Body Functional

Kraft- und Ausdauertraining

Body Functional ist ein hochintensives Training, das darauf abzielt, alle Muskelgruppen zu trainieren. Der Kurs zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Funktionalität der Muskulatur zu entwickeln. Funktionelle Übungen duplizieren Bewegungen aus unserem Alltag: Kniebeugen, Heben, Biegen, Pressen, Hindernisse überwinden, Gehen. Das Training erfolgt sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgeräten, die Ihnen helfen, die optimale Belastung zu erreichen. Body Funktional kombiniert Elemente aus Gymnastik, Cardio, Gewichtheben und Kraftübungen. Als Ergebnis erhält Ihr Körper eine anmutige Entlastung.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 8
- Donnerstag, 13. März 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
8 Donnerstag • 13. März 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 9
- Donnerstag, 20. März 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
9 Donnerstag • 20. März 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 10
- Donnerstag, 27. März 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
10 Donnerstag • 27. März 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 11
- Donnerstag, 03. April 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
11 Donnerstag • 03. April 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 12
- Donnerstag, 10. April 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
12 Donnerstag • 10. April 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum