Balance

Ganzkörpertraining

Balance ist ein Trainingsprogramm, das auf Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Übungen basiert. Der Kurs fördert die Entwicklung und Verbesserung körperlicher Fähigkeiten wie z.B. Flexibilität, Koordination, Beweglichkeit der Gelenke und es kann die Muskelkraft verbessert werden. Dies wirkt sich wohltuend auf die Wirbelsäule aus, Dadurch kann die Körperhaltung verbessert werden. In diesem Kurs können Sie Alltagsstress abbauen, sich auf ihr Wohlbefinden konzentrieren um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 18. Januar 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Samstag • 18. Januar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 2
- Samstag, 25. Januar 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Samstag • 25. Januar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 3
- Samstag, 01. Februar 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Samstag • 01. Februar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 4
- Samstag, 08. Februar 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Samstag • 08. Februar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 5
- Samstag, 15. Februar 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Samstag • 15. Februar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 6
- Samstag, 22. Februar 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Samstag • 22. Februar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 7
- Samstag, 01. März 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
7 Samstag • 01. März 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 8
- Samstag, 15. März 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
8 Samstag • 15. März 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 9
- Samstag, 22. März 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
9 Samstag • 22. März 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 10
- Samstag, 29. März 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
10 Samstag • 29. März 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 11
- Samstag, 05. April 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
11 Samstag • 05. April 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 12
- Samstag, 12. April 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
12 Samstag • 12. April 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1