Fitness-Mix

ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Fitness Mix - ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout mit Musik und viel Spaß.
Der Kurs beinhaltete Übungen für Mobilität und Kräftigung des Körpers.
Zu Beginn wird der Kreislauf zu rythmischer Musik in Schwung gebracht und somit auf den Hauptteil vorbereitet - ein Ganzkörperworkout.
Das verbessert die allgemeine Fitness, formt und strafft den ganzen Körper.
Zum Ende jeder Stunde kommt ein Entspannungsteil mit ruhiger Musik und Dehnübungen.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und ein Getränk

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 3
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2