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Aquafitness
Ganzkörpertraining im Wasser

Dieser Kurs ist ein perfektes Fitness-Training für alle, die Spaß am Wasser haben! Durch den Mix aus verschiedenen Übungen, kommt man selbst im Wasser ganz schön ins Schwitzen. Nach einem spritzigem Warm-Up, werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und zum Abschluss wird sich sanft gedehnt. Um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation zu steigern werden die Übungen mit Musik durchgeführt.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.

Material

Bitte mitbringen: Badekleidung
Eintritt ins Bad ist in der Kursgebühr enthalten.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    1 Montag 13. Januar 2025 16:45 – 17:30 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 2
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    2 Montag 20. Januar 2025 16:45 – 17:30 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 3
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    3 Montag 27. Januar 2025 16:45 – 17:30 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 4
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    4 Montag 03. Februar 2025 16:45 – 17:30 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 5
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    5 Montag 10. Februar 2025 16:45 – 17:30 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 6
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    6 Montag 17. Februar 2025 16:45 – 17:30 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad
    • 7
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • Klinikum Maximilian, Hallenbad
    7 Montag 24. Februar 2025 16:45 – 17:30 Uhr Klinikum Maximilian, Hallenbad

Aquafitness
Ganzkörpertraining im Wasser

Dieser Kurs ist ein perfektes Fitness-Training für alle, die Spaß am Wasser haben! Durch den Mix aus verschiedenen Übungen, kommt man selbst im Wasser ganz schön ins Schwitzen. Nach einem spritzigem Warm-Up, werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und zum Abschluss wird sich sanft gedehnt. Um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation zu steigern werden die Übungen mit Musik durchgeführt.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.

Material

Bitte mitbringen: Badekleidung
Eintritt ins Bad ist in der Kursgebühr enthalten.

  • Gebühr
    66,50 €
  • Kursnummer: BP38102
  • Start
    Mo. 13.01.2025
    16:45 Uhr
    Ende
    Mo. 24.02.2025
    17:30 Uhr
  • 7 Termine
    Dozent*in:
    Rupert Fichtl
    Geschäftsstelle: Bad Kötzting
    Klinikum Maximilian, Hallenbad
    93444 Kötzting
23.11.24 16:03:37