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Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk, Matte, feste Turnschuhe

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Juni 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    1 Mittwoch 25. Juni 2025 18:15 – 19:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 2
    • Mittwoch, 02. Juli 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    2 Mittwoch 02. Juli 2025 18:15 – 19:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 3
    • Mittwoch, 09. Juli 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    3 Mittwoch 09. Juli 2025 18:15 – 19:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 4
    • Mittwoch, 16. Juli 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    4 Mittwoch 16. Juli 2025 18:15 – 19:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 5
    • Mittwoch, 23. Juli 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    5 Mittwoch 23. Juli 2025 18:15 – 19:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 6
    • Mittwoch, 30. Juli 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    6 Mittwoch 30. Juli 2025 18:15 – 19:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2

Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk, Matte, feste Turnschuhe

23.11.24 15:00:03