Balance

Ganzkörpertraining

Balance ist ein Trainingsprogramm, das auf Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Übungen basiert. Der Kurs fördert die Entwicklung und Verbesserung körperlicher Fähigkeiten wie z.B. Flexibilität, Koordination, Beweglichkeit der Gelenke und es kann die Muskelkraft verbessert werden. Dies wirkt sich wohltuend auf die Wirbelsäule aus, Dadurch kann die Körperhaltung verbessert werden. In diesem Kurs können Sie Alltagsstress abbauen, sich auf ihr Wohlbefinden konzentrieren um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 10. Mai 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Samstag • 10. Mai 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 2
- Samstag, 17. Mai 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Samstag • 17. Mai 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 3
- Samstag, 24. Mai 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Samstag • 24. Mai 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 4
- Samstag, 31. Mai 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Samstag • 31. Mai 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 5
- Samstag, 07. Juni 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Samstag • 07. Juni 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 6
- Samstag, 28. Juni 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Samstag • 28. Juni 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 7
- Samstag, 05. Juli 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
7 Samstag • 05. Juli 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 8
- Samstag, 12. Juli 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
8 Samstag • 12. Juli 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 9
- Samstag, 19. Juli 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
9 Samstag • 19. Juli 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
- 10
- Samstag, 26. Juli 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
10 Samstag • 26. Juli 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1