Fitness-Zirkel

Trainieren an verschiedenen Stationen

Dieses 45-minütige Zirkel-Training ist ein dynamisches effektives Trainingskonzept das verschiedene Übungen kombiniert um die Gesamtfitness verbessern zu können. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, die Teilnehmer*innen durch eine Reihe von Stationen zu führen, an denen unterschiedliche Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit durchgeführt werden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum